Stimuleer beweging voor welzijn en productiviteit

Wij mensen zijn gemaakt om te lopen, rennen, klimmen, springen, kruipen, tillen, zwemmen enzovoort. Zonder beweging verdorren de spieren, wordt het skelet zwak en krijgen we een slechte stofwisseling. Je hebt minder energie, wordt moe en kunt je moeilijk concentreren. Ondanks dit feit hebben we de afgelopen 200 jaar een meer zittende levensstijl ontwikkeld. De levensstijl die gepaard gaat met ons moderne leven heeft invloed op alles, van gezondheid tot productiviteit, maar met het juiste interieurontwerp kan gevaarlijk statisch zitten worden verminderd. Beweging heeft ook positieve effecten op de mentale gezondheid, het vermindert stressniveaus en verbetert de stemming. Een werkomgeving die beweging aanmoedigt, draagt simpelweg bij aan zowel gelukkigere, gezondere als productievere werknemers!

De lay-out legt de basis voor beweging

Het gaat er niet om onze werkplekken in te richten met hometrainers en een kantoorgym, maar eerst en vooral om oplossingen te creëren met ruimtes die beweging en afwisseling gedurende de dag stimuleren. Door de mogelijkheid te bieden om de ruimte te kiezen op basis van het type activiteit dat moet worden uitgevoerd, wordt een natuurlijke stroom gecreëerd waarbij je je lichaam op verschillende manieren positioneert. Wissel zitten en staan af, zit in een zachte fauteuil, op een hoge kruk of een evenwichtsbal. Actieve vergaderingen, waarbij deelnemers bijvoorbeeld staan in plaats van zitten, kunnen boeiender en productiever zijn. Dit kan ook leiden tot betere creatieve ideeën en effectievere beslissingen.

Meubilair ontworpen voor beweging

Meubilair zelf kan ook beweging bevorderen. Stoelen met een draaifunctie of buigzame rug, in hoogte verstelbare bureaus of vergadertafels, balansballen en krukjes met een schommelfunctie zijn slechts enkele voorbeelden. De keuze van de bureaustoel speelt ook een rol, want zitten hoeft niet altijd stilzitten te betekenen. Alle bureaustoelen van Kinnarps zijn ontworpen om beweging te ondersteunen of aan te moedigen. Een van de belangrijkste regels voor een goede zitergonomie is dat je de instellingen van de stoel nooit moet vergrendelen; met kleine microbewegingen kan je een actieve en positieve zithouding creëren.